So kannst du einfach Snowboardfahren lernen!

In ein paar Monaten ist es wieder soweit, die Ski- und Snowboard-Saison geht wieder los. Ich fahre bereits seit über 15 Jahren Snowboard und habe mit der Zeit einige Erfahrungen gesammelt, die für dich hilfreich sein werden.

Snowboard lernen ist deutlich schwerer, als Skifahren. Du solltest verschiedene Aspekte berücksichtigen, wie z.B. das passende Board, ein Snowboard Kurs, die richtige Ausrüstung und das richtige Equipment.

Im weiteren Text werden die wichtigsten Tipps und Strategien erläutert, wie du einfach Snowboard lernen kannst und worauf du besonders achten solltest.

Wie kann man Snowboarden lernen?

Es macht Spaß und ist einfach zu lernen, wie man Snowboard fährt. Im folgenden Text erkläre ich dir die Grundlagen des Snowboardens für Anfänger.

Snowboardausrüstung, Haltung und Gurte

Es gibt einige Dinge, die Anfänger wissen müssen, bevor sie überhaupt auf die Piste gehen. Die richtige Passform deiner Schuhe ist eines der wichtigsten Dinge, die du als Snowboarder für Anfänger meistern musst. Trage beim Anprobieren von Stiefeln nur ein Paar Socken und stelle sicher, dass sich nichts anderes im Stiefel befindet. Ich sehe oft Anfänger, die mehrere Paar Socken tragen, um warme Füße zu behalten, aber das ist unnötig. Moderne Snowboardschuhe halten deine Füße mit nur einem Paar Socken warm und bequem. Stelle außerdem sicher, dass sich deine Ferse ganz hinten im Schuh befindet, um einen festen Sitz zu gewährleisten. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Schuh richtig angezogen ist, wende dich an den Snowboardlehrer im Snowboard Kurs oder einen Mitarbeiter des Verleihgeschäfts.

Wenn du dein Snowboard anprobieren möchtest, musst du zunächst deine „Haltung“ bestimmen. Deine Haltung ist die Richtung, in die du blickst, wenn du bergab fährst. Es gibt zwei Snowboard-Positionen. Eine normale Haltung bedeutet, dass dein linker Fuß nach vorne zeigt, während bei der anderen Haltung der rechte Fuß nach vorne zeigt. Es gibt keine korrekte Snowboardhaltung, es geht darum, was sich für dich gut anfühlt.

Es ist wichtig, die grundlegenden Teile eines Snowboards zu verstehen, damit du weißt, wovon deine Instruktoren sprechen. Die Vorderseite des Snowboards wird als Nase und die Rückseite des Snowboards als Heck bezeichnet. Es gibt auch die Fersenkante und die Zehenkante. Bindungen sind ein weiterer wesentlicher Bestandteil eines Snowboards. Diese haben deine Füße an deinem Snowboard befestigt. Sie bestehen normalerweise aus Kunststoff oder Metall und verfügen über ein Ratschengurtsystem, um deine Passform zu sichern.

Um dich in dein Snowboard zu schnallen, suche dir einen Flat-Service. Setze einen Fuß in die Bindung, führe die „Leiter“ in die Ratsche und kurbel die Ratsche zum Festziehen an. Zum Lösen einfach die Schnalle von der Ratsche wegziehen. Es mag komisch klingen, aber es ist auch wichtig, darauf zu achten, wie du dein Snowboard trägst, wenn du es nicht benutzt.

Skaten, Gleiten und Bergauffahren

Jetzt, da da du die gesamte Ausrüstung hast und weißt, wie du in das Snowboard ein- und aussteigst, ist es an der Zeit, einige der Grundbewegungen zu lernen.
Wenn du nicht bergab fährst, ist es am häufigsten, dass du dich mit festgeschnalltem Vorderfuß und nach vorne drückendem Hinterfuß fortbewegst. Dies nennt man Skaten und so steigen Snowboarder auf Sessellifte und bewegen sich auf ebenen Flächen. Im Gegensatz zum Skateboarden drückt der hintere Fuß normalerweise mit dem hinteren Fuß hinter die Fersenkante.

Wenn du ein Anfänger bist, wirst du wahrscheinlich viel Zeit vor Ort auf der Piste verbringen. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, wie man aus einer sitzenden Position mit beiden festgeschnallten Füßen aufsteht. Beuge dich aus einer sitzenden Position die Knie und schiebe dein Board in Richtung Rücken. Lehne dich jetzt mit deinem Oberkörper nach vorne und stehe langsam auf. Versuche dies einige Male in der Wohnung durchzuführen, damit du dir keine Sorgen machen musst, dass du bergab rutschst. Du kannst auch aufstehen, indem du dich auf die Knie und die Zehenkante drehst.

Der springende Punkt beim Snowboarden ist, bergab zu gleiten, aber manchmal ist es notwendig, sich tatsächlich bergauf zu bewegen, während du angeschnallt bist. Gehe dazu bergauf und grabe deine Zehenkante in den Schnee. Hüpfe dann kontinuierlich vorwärts.

Anhalten, Drehen und Fahren eines Sessellifts

Sobald du die Grundlagen des Fahrens auf flachen Oberflächen beherrschst, ist es Zeit, mit dem unterhaltsamen Teil fortzufahren: bergab zu fahren. Bevor du lernst, wie man geradeaus bergab fährt, musst du lernen, wie man anhält und die Geschwindigkeit kontrolliert. Beginne auf der Fersenseite mit deinem Board über den Hügel (senkrecht) und versuche, den Gleichgewichtspunkt zu finden, an dem du dich langsam bergab bewegst, ohne dich hin und her zu bewegen. Du solltest dich in einer mittleren Hocke befinden und deine Zehenkante leicht vom Schnee entfernt sein. Du kannst auch anhalten und langsamer fahren, während du bergauf schaust, indem du mit den Fersen vom Schnee auf der Zehenkante balancierst.

Sobald du deine Geschwindigkeit sowohl an den Zehen- als auch an den Fersenkanten bequem kontrollieren kannst, ist es Zeit zu lernen, wie man sich dreht. Hierzu solltest du leichte Kurven fahren. Eine Girlande ist eine halbe Umdrehung, die dieselben Fähigkeiten nutzt, die du beim Erlernen des Stoppens beherrschst. Nachdem du viele Girlanden auf dem Hügel gemacht hast, kannst du dich in vollen C-Kurven bewegen. Für eine vollständige C-Drehung musst du lernen, wie du dein Gewicht von den Zehen auf die Fersen verlagerst und umgekehrt. Nach der C-Kurve kommt die S-Kurve. Wenn du S-Kurven beherrschst, kannst du dich also Snowboard-Fahrer sehen.

Ein oft übersehener, aber äußerst wichtiger Teil des Snowboardlernens ist das Fahren mit dem Sessellift. Um zum Sessellift zu gelangen, fahre zu dem Bereich, in dem du warten musst. Nun fahre zur Ladefläche. Bewege deinen hinteren Fuß zu der Zehenkante, um das Sitzen zu erleichtern. Wenn der Stuhl kommt, setze dich einfach hin und rolle zur Stuhllehne. Sobald du sicher sitzt, lege die Sicherheitsstange ab und genieße die Fahrt nach oben.

Um sicher von einem Sessellift zu steigen, richte dein Snowboard gerade aus. Du möchtest, dass die Nase des Snowboards direkt auf die Entladerampe zeigt. Wenn der Stuhl den Entladebereich erreicht, lege dein Board ab und stehe mit dem hinteren Fuß auf deinem Snowboard zwischen den Bindungen. Gleite vom Sessellift weg.

Bewegungen auf einem Snowboard

In diesem Abschnitt werden die vier grundlegenden Möglichkeiten zum Bewegen auf einem Snowboard beschrieben:

Mit Tilt steuerst du den Kantenwinkel - je mehr du das Board neigst, desto mehr Gewicht liegt in der Kurve auf der Kante des Board. Indem du einen Knöchel beugst und den anderen streckst, drehst du das Snowboard. Eine Drehung kann helfen, Kurven reibungslos zu befahren. Pivot ist die Drehung des Snowboards und hilft dem Board, durch die Kurve zu rutschen. Indem du dein Gewicht zwischen den Füßen verlagerst, kannst du den Druck des Snowboards steuern. Das Gewicht über dem Vorderfuß zentriert zu halten, ist einer der wichtigsten Aspekte beim Drehen lernen.

Mit Tilt kannst du mit dem Carven in den Kurven beginnen, um die Geschwindigkeit zu steuern. Außerdem kannst du Freestyle-Carving-Tricks ausprobieren. Mit Twist kannst du sanftere Kurven starten, egal ob groß oder klein. Dies ist wichtig, wenn du besser werden und den Berg erkunden möchtest. Pivot hilft dir beim Formen der Kurven und ist die Grundlage für Drehungen wie 180er und 360er auf Schnee. Der richtige Druck ist die Art und Weise, wie du dich auf einem Snowboard bewegst, um dein Gewicht zu verlagern. Druck ist der Baustein für Sprünge und Tricks. Grundsätzlich sind diese Bewegungen sehr wichtig, um einfach Snowboarden lernen zu können.

Ausstattung und Equipment

Deine Kleidung und Ausrüstung sind ebenfalls sehr wichtig. Feuchtigkeitstragende Basisschichten halten dich warm. Vermeide Baumwollschichten um jeden Preis, da der Schweiß nicht richtig aufgenommen werden kann. Trage außerdem nur ein Paar Ski- oder Snowboard-spezifische Socken. Stelle sicher, dass deine Schneehosen wasserdicht, atmungsaktiv und für das von dir besuchte Klima geeignet sind. Mittlere Schichten hängen vom Wetter und deinen persönlichen Vorlieben ab. Bei Jacken solltest du sicherstellen, dass sie wasserdicht und möglicherweise isoliert sind, je nachdem, in welchem Klima du dich befindest. Beim Snowboard ist ein Helm sehr wichtig, damit du bei Stürzen geschützt bist.